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年底扫货忙 小心买出“购物病” |购物|扫货|打折

文章来源:未知;时间:2019-04-29 19:06

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年底扫货忙 小心买出“购物病”

2013年01月23日08:34  来源:新华网

    导语:随着春节的日益临近,眼下各大商场的促销活动进行得如火如荼,引得“购物狂”们倾情血拼。不过,专家提醒,在大包小包满载而归的同时,要当心买回“购物病”。这是因为,每每打折季过后,医院都会接诊一大批“购物病”患者。

扫货警惕“购物病”扫货警惕“购物病”

  背包背出肩关节周围炎

  54岁的罗姨与女儿在商场扫货一个晚上,一手提着两双靴子,把大包小包的购物袋挂到另一侧肩膀上。结果次日,她的右侧肩膀很痛,手臂不能上举,到医院一检查,是犯了肩关节周围炎。

  和购物有关的疾病中,肩关节周围炎最常见。这是因为,肩关节是全身活动范围最大的一个关节,其软组织更易劳损。中老年女性肩关节往往存在不同程度的劳损,如果短时间内负荷过重,肩扛手提重物,就容易出现肩关节周围炎。

  支招:肩膀酸痛,许多人的第一反应是不要活动肩膀,以免加剧损伤。其实,这是错误的。恰恰相反,不能“因痛不动”。炎症急性期要保持适度运动,避免软组织发炎后出现黏连,进而影响关节活动的范围。但是,活动肩膀的范围和强度大有讲究:受伤一侧肩膀抬起,向上伸展的角度不超过九十度,做扩胸运动时,向外伸展的角度也不超过九十度。简单来说,动作的幅度不要超过做“梳头”动作时的范围。运动应持续到疼痛消失,同时可以在局部疼痛位置贴膏药,涂外用软膏。

  如果疼痛超过24小时没有缓解,72小时没有消失,应到医院处理。如果出现肩关节周围炎急性发作,肩膀疼得不能动,则必须马上就医。

  拎袋拎出腕管综合征

  商场里常见“购物狂”们拎着大包小包的“战利品”继续扫货,埋单时索性把购物袋挂在手腕上,或者转移到另一侧手上,腾出手去掏钱包。这样的动作很危险,容易诱发腕管综合征和腱鞘炎。患者往往早就存在慢性劳损,短时间负荷过重,就会诱发劳损加重,从而出现症状。腕管综合征因为神经受到压迫,患者的手腕一旦翻动到某个角度,就会触发出刺痛感和麻木感,腱鞘炎多发于大拇指,表现为手指有弹响。

  支招:如果出现手麻等症状,可以到医院做肌电图确诊。曾发作过腕管综合征的市民,购物时不要将重物长时间挂在手臂上,平时不要长时间用一种姿势去抓握拿物,不要用手指去抓重物。可以调整用力习惯,最常用的一个办法是拧毛巾时换个方向,原来习惯顺时针拧,则不时改用逆时针。

  淘宝淘出高跟鞋综合征

  购物时要选好装备,小心加重“高跟鞋综合征”。常穿高跟鞋的女性容易患有拇趾外翻、扁平足等病,要尽量避免穿尖头、细高跟的皮鞋购物。

  支招:最好选择鞋跟矮而粗、宽松、透气,皮质较软的鞋子,或者是慢跑鞋。

  逛街逛出膝关节磨损

  在大型购物中心逛,尤其是打折季,在不同专柜前比较款式、打折力度,用脚步丈量商家促销的诚意,对膝关节是一个巨大的考验。

  人到中年,膝关节多少都有磨损,尤其是体形偏胖的中年妇女,更容易出现膝关节退行性病变。此外,购物时走得太多,膝关节承受的压力过大,会加剧磨损,诱发膝关节骨性关节炎,有时不止关节疼痛,小腿也会酸软。

  支招:要减少对膝关节的磨损,在商场购物时尽量少爬楼梯。如果购物地点比较分散,当到下一个购物点的距离超过一个公交站时,请果断搭车。急性发作时,可进行理疗,降低炎症反应。如果在医院检查发现有软骨破损,可向关节腔内注射玻璃质酸钠,修复软骨。膝关节出现磨损后,由于脚底受力不均,会影响自己的步态,并进一步加剧对膝关节的损伤。不过,轻微的磨损往往不能用肉眼观察到步态的改变。可以到康复科通过仪器检测足底压力,然后量身定制专门的矫形鞋垫,通过改善脚底受力情况,缓解对膝关节的磨损。

  用拉杆箱可远离购物病

  扫货时别一鼓作气扫到底,而应不时暂停片刻,坐下来欣赏一下战利品,既让腿脚休息,也能冷静头脑,避免荷包过度“失血”。

  太重的购物袋不要单肩背,尽量双肩轮换背。

  拎重物时不要用手指或者手腕长时间勾着购物袋的拎带,而应尽量使用手掌。拎物时要来回换手,让手得到放松。

  到大商场或者商家分散的场所购物,尽量使用小推车、拉杆行李箱装“战利品”。

  网购时注意定时滴眼药水,见缝插针地利用网页打开的间隙来眨眼,以预防干眼症。

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  新开商场 最好别逛

  刚刚装修的卖场,甲醛味道极重,无疑对顾客的身体不利。专家建议,顾客不要在新开的商场内长时间逗留,尤其老人儿童应避免逛此类商场。

  据了解,甲醛对人体健康的影响包括嗅觉异常、刺激、过敏、肺功能异常、肝功能异常、免疫功能异常、中枢神经受影响,还可损伤细胞内的遗传物质,是可疑致癌物。其中,最敏感的是嗅觉和刺激,其主要危害表现为对黏膜的刺激作用,甲醛经呼吸道易于吸收,浓度稍高时刺激上呼吸道,引起咳嗽、胸闷,同时额部感到有特殊的压迫感,并使黏膜溃烂,进而在肺部引起炎症。吸入甲醛后引起食欲减退、厌食、体重减轻、衰弱、失眠症,如果经常接触则可能产生过敏现象,并可造成皮肤组织溃烂。甲醛对中枢神经有麻醉作用。

  新开商场大多都是在短时间内装修完开业的,而有的商场为了赶节点,甚至还没有装修完就开业,一般情况都会甲醛超标。冬季寒冷,老人和孩子的体质较弱,对外界不利因素的抵抗能力较弱。因此,尽量避免到这类商场去逛。甲醛在通风条件较好的情况下,大约半年才能散尽,也就是说,新开商场最好半年之后再去逛。

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